کلیپ آموزشی شماره 3 – رشد فردی
حال خوب یعنی چی؟ حال خوب بدین معناست که هیجانات خود را درک کنید و آنها را بپذیرید و با کسب مهارت های حل مسئله، مشکلات را قابل فهم تر و قابل درک‌تر کنید تا بتوانید با حل آنها، به هیجان مثبت برسید؛ هیجان مثبتی که مدت‌هاست آن را سرکوب کرده‌ایم.
