شادی یک هیجان انبساط با تظاهرات بیرونی و زودگذر است، اما نشاط یک احساس انبساط و شادمانی درونی است که پایدار و بادوام است. شادی همیشه با هیجان های لبخند و خنده و حرکت همراه است اما در نشاط احساس سرور لزوما با خنده همراه نیست ولی احساسی است که موجب لذت فرد می شود
.در سال‌های متمادی برگزاری کارگاه‌های مختلف در سراسر استان تهران، خوزستان و قم یکی از اقدامات مهم موسسه مزرعه رویش زندگی بوده و هست. هدف از برگزاری این کارگاه‌ها، بالا بردن سطح آگاهی و بینش اقشار مختلف مردم و آشنایی با سبک زندگی سالم و آموزش در این زمینه‌ها میباشد.
کارگاه نشاط و شادکامی پایدار
این کارگاه یکی از مهم‌ترین و موثرترین کارگاه‌هایی هست که در زمینه نحوه آشنایی انسان‌ها با هیجانات و مدیریت و تنظیم افکار و هیجانات با هدف رسیدن به خوشحالی پایدار میباشد. نحوه درست شادی پایدار تکنیک‌های مهمی ه در این زمینه وجود دارد و از کتاب‌های منابع مختلف علمی جمع آوری شده است آموزش داده می‌شود فرد بدین وسیله با تمرین هرچه بیشتر این تکنیک‌ها به خوشحالی پایدار خواهد رسید.
