مهارت زندگی چیست؟
مهارت های زندگی (Life Skills) توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و افراد را برای روبه‌رو شدن با مسایل روزمره زندگی، آماده می‌کنند. مهارت‌های زندگی، مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شایستگی‌های فردی و گروهی هستند که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیاز دارند.
خلاصه: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالش‌ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، مهارت‌های زندگی نام دارد.
انواع مهارت های ده گانه زندگی
سازمان جهانی بهداشت در سال 1993، ده مهارت را به عنوان مهارت های زندگی اصلی معرفی کرد که در ادامه اشاره شده است. یادگیری هر یک از این مهارت‌ها فرایندی زمان بر بوده که نیازمند تلاش و پشتکار افراد است و در نهایت باعث موفقیت در بسیاری از جنبه‌های زندگی می‌شود.
مهارت‌های دهگانه زندگی که برای زندگی هر فردی لازم است، عبارتند از:
- مهارت خودآگاهی؛
- مهارت همدلی؛
- مهارت ارتباط موثر؛
- مهارت روابط بین فردی؛
- مهارت مقابله با استرس؛
- مهارت مدیریت هیجان؛
- مهارت حل مسئله؛
- مهارت تصمیم گیری؛
- مهارت تفکر خلاق؛
- مهارت تفکر نقادانه.
